こんにちはー！
本日は、美容室ディ^ ^
心斎橋の美容室に通っております。
実は、じっとしてるの苦手（笑）
だけども！美のためには
耐えるのですわよぉー（￣+ー￣）
あーでも…あばれたい（笑）
さてさて、先日の
熱中症になりまして
その原因やら、対策やら
いろいろ調べておりましたら
腸の機能が関係してるとな！
そーして、腸の排出機能は
肝機能を高めるためにも
大事であって！
とかね。
わたしのテーマでも
あったのですね
で！
食べ物も大事だけど
根本の腸の筋力の問題！
と、何かで見てね
腸の筋力？！
と、思った時に
ふと
あ！カーヴィーダンス！
再開しよ！！
と、なったのよ！
3年前半年くらい続けてて
すごい、体調よかったのよね
で、諭吉が来て
踊ってると、まとわりついて
できなくなって(^^;;
そのまま、やらずになってしまったのを
再開したところ！
おおおおおお
みるみる、なんか
元気になるっ！！
たった、毎日20分だけなんだけど
やはり、骨盤周りの血流を
あげるってのは
腸の機能にも影響するんだな！
で、腰を前に突き上げる運動は
骨盤底筋もめっちゃ
鍛えられて！
ええ感じにほかほか！
子宮まわりの血流って
＝腸まわりの血流もよくするのね！
若い頃ならええのよ
20台30台前半のころなら
意識せずとも
腸、骨盤周り血流ええと思います
どしどし、ひとり宇宙やらで
励んでくださいませ
それだけで良いと思うんだー
でもね、40台になったら
ちと身体を助けてやらんと
いかんくなるなー
ってのがわたしの実感
ほーんで、それだけ
目をかけてやって
身体と会話をしてあげて
どこが、気持ちよくて
どうしたら、楽になるか？
に、こだわるほどに
人生がうるおう
この感覚は
40台以降じゃないと
手に入らなかったなぁー
と、思うのよね♡
なんかね。
わたしは、歳をとるのが
とても、楽しい
だって、いろんなことが
応えてくれるから
エネルギーかけると
身体も現実も
いろいろなものが
応えてくれるのがわかるから
それを感じる感性を
手に入れていれているから
心地よい時間を持てているのは
わたしにとっては
若いころよりも
いまの方が
心地よいなーと思います
カーヴィー
あなどれん！
続きるわよぉー*\(^o^)/*
