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＜＜セッ◎スの誤解シリーズ＞＞
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こんにちはー
さてさて、長期のお休みですと、家族とともに過ごす時間が
多くなるというもの・・・
「早く、会社、はじまらねーかなー」
なんて、嘆いてる・・・そこの方（笑）
なんとなーく、旦那さんや奥さんと一緒に居るのが
おっくうで・・・
なんだか、しゃべることもなくて
それどころか、お互いに、顔もあまり合わせたくなくて
なんて、状態から・・・
関係性を取り戻す方法を、今日は書いていきますね
ただし・・・これ、1人でやらんでください。
出来たら、信頼出来るセラピストと共に
寄り添ってもらいつつ、進んでみてくださいね＾＾
※セラピストのみなさまへアドバイス。
この取り組みには、「共感・受容」が有効です。
がんばって行こうと、取り組んでいるクライアントには
励ましや、目標設定などは、いらぬお世話
しっかり歩いている事。そうして、出来ている事の振り返り
そうして、受容・共感を行ってあげてください。
そうして、何より、信頼することです
さてさて・・・
基本のキなのですが、パートナーシップは自己成長の為にある
って事を、認識しておいてくださいね
で・・・パートナーを変えても
同じ課題が来ます。
ご愁傷様です（笑）
パートナーシップが一番、たましいの課題が
楽に簡単に超えれるチャンスですので
がんばってみてくださいね＾＾
今回のパートナーシップで
まるで、死んでいるかのような関係が10年かけてきたなら
まぁーお別れしたとして、次のパートナーとの間では
おそらく、数ヶ月で、同じようになりますよ（笑）
なので、これをなぜ？取り組むかと言うと
自分が、より自分らしく生きていくためだ！と
思って見てくださいね。
さてさて・・・
相手に対しての恨み辛みがあるはずです（笑）
それを、まず、出しましょう
あのとき、◎◎と言った
あのとき、◎◎をしてくれなかった
あのとき、こういう態度をした
どんどん書いていきましょう。
で・・・それを、勇気があれば
パートナーに言っても良いのですが
多くの場合は、余計にこじれますので（笑）
クッションや、イスを使って
その時の状況を再現し
伝えたかった事を伝えてください。
あのとき、◎◎って言われて腹が立った
もっと、こうしてほしかった。
もっと◎◎と言って欲しかった
もっと、抱きしめてほしかった。
などなどです。これだけでも、かなり、時間が要りますが・・・
その次に、相手のしてくれて来た事を
出会って、ここまでの間にあったことを
１つ１つ書いていきます
デートで、◎◎につれて言ってくれてありがとう
わたしは、好きなモノを覚えていてくれてありがとう
仕事の帰りに◎◎を買ってきてくれてありがとう
わたしの好きなＤＶＤを買ってきてくれてありがとう
お風呂の入浴剤を買ってくれてありがとう
などなどなど。
下女下女しくではないですよ
「こんなわたしの為に」って目線ではなく
ただただ、受け取る。
ただただ、してくれている事を数える
そこに。「申し訳ない」という気持ちがあるなら
それは、あなたの自己価値の低さです
受け取ってください。自分を許してください
これは、相手を許すプロセスではなくて
あなたを許すプロセスです
受け取るあなたを許すプロセスなのです
4チャクラのテーマ、許しを使います
今まで買ってもらったもの
今まで送ってもらった時
今まで作ってもらったもの
今まで贈り物をもらったもの
今までのデート
今までの旅行
今までの言ってくれた事
今までのやってくれた事
今までの仕事にいってくれていること
こんなものの総てを書き出してください
できれば、何時間でも。
感謝があふれますよ
感謝は、するものではなく
あふれるもの
相手に対して、ジャッジがあるときには
自分に感謝が足りないのだと
思ってくださいね
まずは、ゆっくり休む
そうして、自分を許す。
それこそが、相手を愛する事です
あなたが、ご機嫌でいる事が
世界中の何よりも、貢献なのですから
犬を見て。
彼らがかわいいのは
「ご主人さま」には、従順だからでしょ？
人に気を遣って疲れて、家族に当たったりしないからでしょ？
ご主人様だから、素敵な顔を見せる。
この極意ですよ
自分の家族ほど、大事にしなきゃいけないものは
ないんだから
笑えてますか？家族の前で。
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